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秋冬必会熬的12碗暖心粥(11)

时间:2008/11/6 17:22:17 来源:网友

     薄荷牛肉粥
  原料:米150克、牛肉片150克、枸杞25克、鲜薄荷叶20克。
  调料:鸡粉5克、盐10克、糖3克、薄荷汁5克、葱花5克。
  做法:
  1.牛肉片用鸡粉、盐和糖腌制半小时。鲜薄荷叶洗净备用。
  2.米洗净后入砂锅用纯净水浸泡30分钟后上火,加开水至适合的量,煮开后放枸杞转小火煮20分钟。
  3.放牛肉片再煮10分钟,放薄荷叶、盐关火搅匀即成。
  支招:
  ●枸杞是干的,所以要先放,以便煮出里面的营养。牛肉片很好熟,所以要遵守最后10分钟原则,以免煮老。
  ●薄荷的清香十分映衬牛肉,而且薄荷叶的口感也可以为粥增色不少,要等关了火再放,粥的温度就可以将薄荷叶烫熟还不会损失口感,味道也很均匀地散发到粥里了。


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