立秋之后走在街头，很多人都有“秋高气爽”的感觉。虽然天气变得宜人，但有些女孩子却感到了一些“危险”信号：“小腿上又出现鱼鳞一样的纹路了”，“脸总是紧绷绷的”……其实，这些就是皮肤缺水的信号，想继续拥有水嫩的皮肤，就要开始下工夫了。
■什么样的皮肤算干燥？
做个小测试，看看自己的皮肤是不是进入“干燥危险期”了？
（1）整张脸感到紧绷；（2）用手掌轻触时，没有湿润感；（3）身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态；（4）有的部位有干燥脱皮现象；（5）洗澡过后有发痒的感觉。
如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。
■皮肤干燥的4大诱因
避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。
干燥诱因一：冷气
空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。
干燥诱因二：紫外线
天气晴朗起来，秋高气爽，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，就会来找皮肤的麻烦。
干燥诱因三：过度洗浴
夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，出现干燥现象。
干燥诱因四：夏季保养品
夏天用的保养品强调的都是清爽，可这些到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。
■应对方法
要想拥有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽。要少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
注意防晒。这个季节更要注重防晒，外出涂抹防晒乳或使用阳伞遮阳。
外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
■洗出水嫩肌肤
到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。
试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品。浴后涂护肤品时，一定记得要在没擦干身体前涂抹 作者：任芳
