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闷热干燥 专家支招对付“秋老虎”

时间:2008/10/17 14:36:44 来源:863健康网

    虽然已经入秋,但近日天气异常闷热干燥。“秋老虎”的天气使不少人感到不适,甚至生病入院,患感冒、咳嗽、流鼻血、便秘、皮肤干裂症状的患者剧增,医生提醒夏秋之交注意防范“秋燥病”。

  据了解,汪先生最近经常感到喉咙干燥疼痛、鼻子还容易莫名其妙地流血,惊慌不已,立即到医院检查,医生称是因为天气过于干燥而引发的流鼻血,也就是人们常说的“秋燥病”,需要在饮食上加以注意。

  中南医院中医科张莹雯副教授说,近来每天都要接诊不少像汪先生这样的患者。中医认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气,武汉这几天夏热之余气还没有消失,加上秋季干燥的天气使人体水分迅速流失,容易使人感到口鼻干燥、大便秘结、皮肤干甚至皲裂。鼻黏膜也会因为干燥变得特别脆弱,很容易出血。

  张教授称,夏秋之交,艳阳当空,既有炎夏的余威,又有秋干的特点,人们在经过了盛夏过多的发泄之后,体液缺乏,燥感显露,会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等症状发生,一不小心,很容易引发伤风、咳嗽、支气管炎等疾病。

  此外,“秋燥”还会引起人的皮肤干燥起皱,产生大量的头皮屑以及心烦意乱等,特别是工作繁忙的上班族,常常面临心理上的巨大压力和身体上的超负荷支出,在秋老虎肆虐的季节,这些问题会更为突出,甚至扰乱人们生物钟的正常运转,所以上班族晚上回家要注意彻底放松,在食物上,要多喝水和一些清润滋补的汤,并适当选择吃一些能够润肺清燥养阴生津的食物,如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、银耳等。要少吃辛辣、油炸食物及干燥的膨化食品,因为此类食品易生燥化热,多食无益。晚上睡觉如开空调最好放一杯水在床头。此外,要注意家居的通风,避免到人多拥挤的地方。

 


 


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