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花生和瓜子可千万别随意乱吃
时间:2008/10/6 14:27:42 来源:阿里巴巴
花生和瓜子所含热量大于570千卡,均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高,属于高热量食品,如果随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高。
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