5.无糖原味的即食燕麦片
超级功能:提供能量、降低胆固醇、维持血糖水平
6.鸡蛋
超级功能:塑造肌肉、燃烧脂肪,对抗:肥胖
7.火鸡或其它瘦肉,如鸡肉、鱼肉
超级功能:塑造肌肉、改善免疫系统,对抗:肥胖、心绪混乱、失忆、心脏病
8.全天然的无糖花生酱
超级功能:塑造肌肉、燃烧脂肪,对抗:肥胖、肌肉松弛、皱纹、心血管疾病
9.橄榄油
超级功能:降低胆固醇、改善免疫系统,对抗:肥胖、癌症、高血压、心脏病
10.全麦面包
超级功能:防止身体储存脂肪,对抗:肥胖、癌症、高血压、心脏病