刘亦菲窈窕之道 远离不利于减肥的食品

    了解了有利于减肥的各类食品，还要知道哪些食品是不利于减肥的。刘亦菲窈窕之道向大家介绍了下面列出的一系列不利于减肥的各类食品，建议超重及肥胖者最好不食用或少食用。

    刘亦菲窈窕之道——不喝啤酒

    啤酒

    啤酒素有“液体面包”之称，许多人在忙碌一天之后，常常用啤酒来犒劳自己。特别是在炎炎夏日，很多人觉得来两罐冰凉爽口的啤酒简直是一种无上的享受。然而，啤酒虽然给我们带来了无尽的享受，却也在享受的同时为我们埋下了肥胖的隐患。实际上，啤酒中几乎不含任何营养元素，倒是所含热量极高。

    在1罐370毫升的啤酒中，所含热量多达147卡。如果每天体内过多摄入147卡热量，足以让人1年增肥7公斤。因此，我们必须适量饮用啤酒，切不可饮之无度。