4.酒
如果你吃饭的时候喝酒,那可能酒精提供的卡路里就会足以提供一天三分之一的热量 体重管理师建议
如果你吃饭的时候喝酒,那可能酒精提供的卡路里就会足以提供一天三分之一的热量。每克酒精含7千卡热量。现在的白酒,红酒和葡萄酒中间的热量是每一个减肥者不可忽视的。