3.方便面、薯片——这些垃圾食品不易消化,还会使血脂增高,对健康不利。
4.提神口服液 ——市场上所谓专门针对熬夜人士的提神口服液,其主要成分是维生素B、C、咖啡因、中药成分等,对提神有一定的效果,但常喝会产生依赖,而且其潜在负面影响尚未可知,因此最好敬而远之。