妮科·基曼——豆浆
“我每天早上喝豆浆,并且配上一些水果。豆浆营养非常丰富,它使我的皮肤看起来好极了。”
专家点评:
豆浆含有黄酮,与雌性荷尔蒙成分很接近。我们知道,女性衰老的重要表现就是雌性激素减少,而黄酮能转化为与雌性激素类似的物质,使你看起来更年轻,并且没有皱纹。