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陈冠希9位绯闻女友瘦身秘诀(9)

时间:2008/3/23 10:48:42 来源:中国食品科技网

  继再度代言潘婷、成为新年度雪碧代言人后,萧亚轩大举收复广告代言的失土,近来,她三度成为新一季乳酸菌饮料的代言人,在广告影片里被一群乍看“来意不善”的日本高校生“阻街”。三度代言该产品,elva的身价一次比一次高,这回的酬劳和第一次比,刚好翻了三翻,真是名副其实的“三级跳”。elva在广告片里化身为“日本高校生女教主”,大伙儿围堵她,只是为了跳出来称赞她:水姑娘呀!水姑娘呀!水嫩嫩我心痒痒。让人绝倒!

  而真正让人绝倒的是萧亚轩的身材。身高162厘米、体重44公斤,这样的身材顶级标准,但是萧亚轩也觉得自己似乎可以“再瘦一点”!

  萧亚轩的减肥方式,不是一般女孩子采取的节食法,“我没办法硬撑着不吃饭,饿肚子对我来说,简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花,因为她不但一天多餐,也很爱吃热量超高的速食食品,再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人,“我甚至半夜常常熬不住饿,还会吃减肥的大禁忌——‘宵夜’。”

  有点夸张地拼命吃,萧亚轩就用一套更严厉的健身训练方式,让自己更瘦。“还好我原本就有健身的习惯,再加上妈妈的食补,就算瘦也不会不健康。”萧亚轩哈哈大笑地招认自己的减肥方式。萧亚轩一直认为,减肥不代表不能吃东西,而是要吃对东西,“除了一般的蔬菜、水果,我推荐大家多吃牛奶。从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水,喝完之后再喝一大杯牛奶,有时甚至牛奶拌着燕窝喝,当时我还觉得很烦。”萧亚轩长大后才了解妈妈的用意,因为喝牛奶和燕窝让她皮肤白皙,而每天早上的那两杯水也让她上厕所非常“畅通”,不会体内积毒,造成身体水肿。

  除了吃东西多注意,平时萧亚轩几乎天天都会泡在健身房里2、3个小时,“在加拿大念书时,那边的男生重视女孩子整体的身体线条,不像这里的男孩儿都只注意女生的上围大小。”

  十几岁就开始健身的萧亚轩,因此养成注重身体线条的习惯。她一进健身房,通常就先跑个45分钟的跑步机,接着再做背肌训练,当然女生最容易囤积脂肪的小腹更要注意,于是下腹部肌肉的训练也是必须要项之一。萧亚轩还强调:“通常全部运动做完后,我会拉拉全身的筋,这个步骤很重要喔,不然腿会变粗,肌肉也会变成硬硬的一砣,很难看!”所以不难想象萧亚轩一双又白又直的美腿的由来。

  毅力是萧亚轩维持身材的最佳武器,即使忙得没时间上健身房,她也会每天坚持在睡前仰卧起坐,“我最大的心愿,就是能练出像麦当娜一样的身体线条,不过要比娜姐小一号,不然就太魁梧了!”萧亚轩笑说。

  除了身材的保养诀窍外,萧亚轩还有一套呵护秀发的秘诀。

  “压力及情绪波动都会引致脱发及头皮问题出现,因此要学懂减压,经常保持心境开朗、愉快。夏天时避免过度暴晒,并应选用预防紫外线伤害的专用洗发水及护发素。洗发前,先用软毛的梳子把头发轻轻梳理一遍,把打结的头发梳开,同时把表面附着的尘埃和污垢一起刷掉。在使用护发素前,先以毛巾快速弄干头发,吸去多余的水分。选择风筒时,要点是出风量要大,凭风力吹干头发而不是热力。”

  最重要的是她认为常吃蔬菜、水果、花生、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强头发色泽,使头发更乌黑柔亮。此外,她不吃肥肉,她认为多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍,影响头发毛囊,增加脱发机会。(中国食品科技网编辑整理)


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