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10种习惯 让你享“瘦”春日(5)
时间:2008/2/29 13:18:35 来源:瑞丽女性网
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五招:多吃全麦食品
用全麦食品来代替精加工白面包、蛋糕、饼干等。这样可获得更多的植物纤维素,同时也可迅速获得饱腹感,更容易摄入数量合理的饮食。
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