阿娇(钟欣桐)7天成功瘦身体态示众。令人眼前一亮。以前的肥肉脂肪在短短不到一个月时间内一扫而空,由120磅减到95磅。
阿娇告诉大家当年由一个守身如玉的偶像,惨变为守身如肉的肥娇,可以说是万般滋味在心头。还好,“皇天不负瘦身人”,最终为阿娇找到一个方便快速的瘦身方法,她说:“我的工作永远都是排山倒海,更不要说去纤体中心减肥,就是连睡觉都不够。但是,作为偶像,外型好重要。减肥对我来说迫在眉睫,根本容不得我花两三个月去慢慢减。好在我知道了瘦身堂的《5日修身料理》,它为我24小时调理身体。使我不会再为减肥的事操心,专心工作都可以瘦身。”减肥,要减得有光彩,调理好身体是首要任务。阿娇早上服用“早晨料理”晚上服用“夜间修身丸”。吃了不到一个星期的时间,就明显的瘦了。
蔡依林
蔡依林特别注重身材,她说会采购许多器材来锻炼身材,其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇,现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动,喜欢打保龄球、跳舞,做仰卧起坐、呼啦圈。
她坚持晚上六点过后,就不吃任何东西。但每天早上,她会吃维他命A、B、C还有钙片,补足营养。她说:“女人比较容易得便秘,我一紧张就会便秘,因此我一直都有泡酵母茶来喝。”
她还有自己一套减肥食谱,包括水煮青菜、低卡饼干,绝不吃甜食,蔡依林说:“我虽然吃的清淡,但是营养都够!不过,大家千万不要过度的减肥,因为身体健康还是最重要的,现在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。”