预言8：如果你的生活目标和瘦身目标都不明确，那么不出两个月，甚至是两个星期，你一定会泄气了，甚至自暴自弃。
预言9：现在，闭上眼睛，想象在你心目中自己是一个什么形象。到年底时，照照镜子，你将会变成这个形象。
预言10：如果你在减肥过程中遇上困难，或者挫折，告诉你自己，这是暂时的，坚持就是胜利，那么年底你一定能瘦下来。
预言11：如果你认为自己胖乎乎的身材是没有办法改变的，那么年底的时候，你还会胖乎乎，甚至更胖。
预言12：如果你坚信事在人为，肥胖不是无可奈何的，只要努力就能瘦下来，那么年底你一定会比现在瘦。
预言13：如果你对自己肥胖的身材极度不满意，但是你认为肥胖不是你的错，把过错都推给基因、荷尔蒙、或者年龄;那么年底的时候你的体重将不会有任何改善。
预言14：如果你越能沉得住气，不急于求成，那么年度瘦身计划就越可能成功。
