每次过年结束,医院门诊总会迎来一拨又一拨的节日综合征患者。不过要是你以为节日病只是成年人的专利,那就错了。
近些年来,各种各样的“少儿节日病”开始显现出来,成为医生和家长们不得不面临的新难题。有数据显示:在春节长假期间,儿童意外伤害、胃肠炎、呼吸道疾病的患病率都比平时上升20%到30%,占总急诊量的近一半。同样,长假过后,儿童内分泌门诊的门诊量起码要增加两到三成。有专家说,这些少儿节日病主要还是吃出来的。
肥胖 性早熟 智力受损
过年管好孩子的嘴 小心吃出节日病
1 号节日病:快速增肥
过了一个年重了十来斤
说实在的,儿童肥胖这个话题已经讨论过很多次了。但是,每到长假过完,这个问题还是会让很多家长挠头:短短几天,孩子怎么就长了那么多肉啊?之所以在“增肥”前面加上“快速”两个字,也是这个道理。
在浙江省中医院小儿内分泌生长发育专科,陈琪副主任医师就曾遇到这么一个小胖子:11岁的小男孩过年前就在门诊随访,没想到就过了一个年,身高长高了一厘米,体重却增加了十来斤。乍一看,把医生都吓了一跳,怎么就肥了一圈?除了快速增肥的问题外,小男孩出现了乳房硬块,脂肪太厚还把孩子的性器官给盖住了。
专家把脉:不合理饮食容易造成积食
陈琪副主任医师认为,孩子在短时间内快速长胖,原因归结起来就是两个:吃得多,动得少。
在过年期间,家长们因为要应付的事情多了,再加上“难得过年,孩子想吃就吃”的想法,减少对孩子的限制。孩子的自制力毕竟有限,平日喜欢的洋快餐、甜品、油炸食品,现在父母睁只眼闭只眼,自然就吃起来没完。而在寒假期间,因为天冷,孩子也不高兴外出,老是窝在家里不运动,脂肪就像吹气球一样猛地长出来。
还有个原因,现在儿童食品种类很多,孩子吃的东西往往比以前更多、更杂。简单点说就是大鱼大肉少了,但零食没少。一些不合理的饮食非常容易形成积食,比如:红薯和花生,红薯和鸡蛋,冷热食物混合吃,尤其是先吃热食后吃冷食,非常容易造成食物在胃内“打架”。
过年处方:饭前吃点蔬菜水果
不给孩子吃,总有点不忍心,而且饿着孩子会影响身心发育,绝对不是防肥胖的好办法。换个法子,让孩子自觉地少吃,就是在吃饭前先喝些汤类或多吃些水果和蔬菜。饮食习惯方面要作适当改变,儿童进食要定时定量,不吃零食,年长一些的孩子早餐吃得丰富多彩一些,而晚餐尽量吃得少而简单些。