21、饱餐后不宜松裤带,会增加消化器官的负荷。
22、饭后甜点不要选冷饮,会妨碍正常消化。
23、饭后马上吃水果容易引起胀气。
24、每天吃一根香蕉有助于控制血压,排毒通便。
25、每天吃五种不同的水果和蔬菜,有助于减少食物中毒素对身体的影响。