专家称,过多酗酒,易使人患上感冒、肺炎等上呼吸道疾病
近日天气寒冷,我市各大医院病患增加,老人和儿童是主要群体。请大家注意健康生活,避免生病。
老人:近期停止晨练
近日,63岁的李先生在较场口晨练时突然晕倒,幸被急救后苏醒。李先生本患有血管栓塞等问题,据同伴张女士说:“当时大家很正常地在做甩手练习,突然就看到他软了,往地下倒。”
记者从我市几家三甲医院了解到,降温以来,我市老年病人数量增加,以心血管疾病、呼吸道疾病居多。大坪医院专家表示,气温下降,人体血压值就会升高,全身血管也会出现收缩,同时血流速度也变缓,尤其是老年人血管收缩变脆,很容易引起或加重冠心病、高血压的发生。
该专家提醒,近期,老年人外出晨练,请尽量推迟时间,选择避风之处,切忌迎着凉风跑步。患有心律不齐、气管炎、肾功能不好、贫血和肝脏等病症的老人,应取消外出晨练,在室内做适当运动即可。
成人:喝酒不能御寒
天气严寒,有市民爱饮酒御寒。但医学专家称,喝酒防冻,这一做法不可取。
据介绍,人体内的热量是在肌肉运动的时候,由人体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质经复杂的化学合成过程而产生的,酒的主要成分是水和酒精,它们本身产生不了什么热量。
之所以有“喝酒御寒”的说法,是因为酒精进入人体后,刺激了毛细血管,使血管变粗,血流速度加快。大量的血液在短时间内聚集到身体表面,人自然会感到发热。这只是暂时的现象,由于受酒精刺激,血管不能及时收缩,身体热量反而会大量流失。
医生还表示,冬季过多的酗酒,容易使人患上感冒、咽喉发炎、肺炎等上呼吸道疾病。
儿童:多吃水果蔬菜
天气严寒,儿童也是最容易生病的群体之一。儿童医院门诊部主任熊菀教授建议,应避免儿童在严寒天气里冻伤或生病。
一是减少孩子的户外活动,因为儿童的肌体抵抗能力较弱,适应力较差。
二是孩子出门时,最好戴围巾、手套等,捂住手、脚和脸部,避免冻伤。
三是孩子玩耍出汗后不要脱衣服,最好是用干燥柔软的毛巾垫在背上。
四是室内温度最好保持在22摄氏度至24摄氏度为宜,如果使用烤火炉等取暖器,要防止孩子接近。
五是多让孩子吃蛋白质丰富的食品,多吃水果和蔬菜,尽量避免喝冷饮,吃冷食。