近日,海南妇产科医院孕妇学校推出的孕妇冬季进补讲座,很受准妈妈欢迎,特别是进补禁忌内容,让许多盲目进补的准妈妈心里有了谱。应准妈妈的要求,现将食补禁忌内容整理如下。
1、忌食螃蟹、海带、鳗鲡、蛙肉和甲鱼,可对早期妊娠造成出血、流产。
2、忌食杏及杏仁,因杏仁中含有剧毒物质,小儿食用7~10个杏仁即能致死。
3、忌食黑木耳,因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。
4、忌食山楂,因山楂有收缩子宫的功效。
5、忌食油条,因油条中有含铝的明矾,铝可通过胎盘进入胎儿大脑,造成宝宝大脑发育障碍。
6、忌食人参、桂圆,食用人参会引起气盛阴耗,易动血动胎,加重早孕反应、水肿和高血压等。
7、忌食罐头食品,因添加剂和防腐剂,可致畸胎和流产。
8、忌食山楂,因山楂会刺激子宫收缩,进而导致流产。
9、少食久存的土豆,因其生物碱含量很高,吃多了会影响宝宝发育。
10、少食猪肝,因动物肝脏中蓄积过多维生素,食入过多,可能使宝宝畸型。
11、少吃甜食,因糖代谢会消耗大量的钙,孕期缺乏钙,会影响宝宝牙齿、骨骼的发育。
12、孕晚期时应尽量避免食用巧克力、蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、冰淇淋等,因这些食品营养成分不多,只含糖,会使体重上升过快,增加分娩的难度。