世界癌症研究基金会近日在京向全球发布了10条防癌建议,多吃蔬菜、少吃肉这一中国传统饮食习惯得到了防癌专家广泛认可。 世界专家的防癌“忠告”包括,在正常体重范围内尽可能的瘦;每天至少从事30分钟身体活动;限酒禁烟,限盐控油;避免含糖饮料,限制食入高能量密度的食物,尤其是高糖、低纤维或高脂肪的加工食品,比如汉堡包、炸薯条和奶昔等。