12、树莓及其它浆果(莓类)
超级功能:保护心脏、提高视力、改善记忆、抵制胃口
秘密武器:抗氧化剂、纤维、维生素C
对抗:心脏病、癌症、肥胖
“正牌”替代品:多数水果都是,特别是苹果和葡萄。
“冒牌”替代品:水果果冻