看！娱乐圈明星如何减肥

    娱乐圈中本身就是个孰强孰胜的地方，一个艺人无论有没有实力都不可忽视自己的身材，因为身材对艺人而言是多么重要的战斗工具，于是为了出人头地，个个都把“保持身材苗条”视为主业，不容许自己有多余的肥肉外露，当然相对的各种减肥、瘦身绝招也就纷纷出笼，现在我们为您一一介绍，爱美的小姑娘，若是有一样
 

    舒淇 轻松瘦下来

     身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。原以为她的美丽需要付出很多的辛苦和汗水，她却坦陈自己很懒。原来，身材让人羡慕的舒淇是个非常不喜欢上健身房流汗、对美食来者不拒的人，更是那种一不小心便会发胖的人。但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家“闲晃”便可以轻松减肥的方法。减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，舒淇特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。舒淇觉得女人发胖的最大原因是无暇顾及自己的身体，由于学习工作忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。舒淇的减肥方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。