夏天到了,mm们都迫不及待地穿上了漂亮的小裙子、露背装和小吊带。然而,多出来的小赘肉成了大麻烦,一下子抹煞了你的风景线!该如何扫除这心头之恨呢,小编向你推荐几大绝招。
内衣带挤出来的小赘肉
内衣带太紧?或许就是你的胸背肌肥厚,呵呵,如果是第二个原因,那还犹豫什么,赶快“对症”减减减!
1、玩FITBALL:球操可以针对某个特定部位进行准确训练,如果你的胸背部肉厚,不妨利用球操来直接减掉这些部位的多余脂肪。
2、DIY指压法:背部肥胖的人大多是三角肌比较肥厚,不妨试试指压DIY法,你的左手穿过右胸腋下,横放在肩胛骨上,用手指用力按压,如果有酸、麻、胀、痛、热、电的感觉,你就按对了。
3、喝点薏米茶:一般来说,如果你的胸背部较肥胖,可能是排毒功能较差,或小肠、卵巢机能不太好。你可喝些薏米茶来帮助净血排毒,方法是将淘净凉干的薏米在锅中略炒,擀成粉末,用开水冲服,每次3匙。