相对于减肥药来说，生活中人们还会更倾向于减肥保健品，许多人认为其副作用小。即使如此，减肥保健品能随意使用吗？
减肥保健品千姿百态
在药店的保健品专柜，减肥保健品占比较大的份额。从目前市场来看，减肥保健品主要有几大块：减肥茶、减肥胶囊、减肥食品和减肥冲剂等，前三者的消费群体较大。另外，还有一些收腹霜和减肥贴，减肥效果一般。
多以腹泻为主
据销售人员介绍，不同的减肥保健品的成分不尽相同，也有不同的功效。如大印象的减肥茶中主要成分为茶多酚、绞股蓝、罗汉果、番泻叶等，可以清除体内宿便等；数字减肥胶囊原料为海藻、决明子等，主要通过海藻均衡体内酸碱度，其中的干姜和枳壳可以加速脂肪燃烧；果蔬纤维素主要为果蔬的纤维，可以排毒、通便，减少食欲等。据一位保健行业的业内人士称，减肥保健品90%多以拉肚子、腹泻为主。减肥茶中的番泻叶就有此功能。
专家解析：这种方法减去的只是人体中的水分和蛋白质，造成体重减轻的假象，却没有解决根本的肥胖。长期服用对人体机能会有影响。
专家提醒
1.应尽量选择一些知名企业生产的，或是在市场上销售多年、口碑较好、质量相对可靠的减肥保健品。
2.减肥保健品与减肥药不同，减肥药是治疗肥胖症的，多数是处方药物，需要医生开具处方方可使用。减肥保健品则对应于饮食、生活习惯不科学或不合理而造成的非病态的单纯型肥胖。使用减肥保健品也最好有专业的指导，并且服用量上有要求。
3.不要追求快速减肥。减肥的过程不仅是一个调整形体的过程，也是一个自我保健的过程，是一个匀速的过程。如果一味地求快，必然会引起人体代谢失调，从而影响健康。
