2.光吃蛋白质就会瘦——有一段时间流行吃肉减肥法,原理是运用饮食中糖类摄取少于50克时身体会燃烧脂肪来做能量来源,但是糖类不足会使脂肪代谢不完全,产生一种酮体的代谢物,这种代谢物过多时会导致头晕、恶心、甚至昏迷的现象,所以一定要小心。