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母亲节:如何做真心美食献给妈妈

时间:2007/5/13 10:46:04 来源:网友

    小时候我们吃妈妈的奶,长大了我们吃妈妈做的饭,一直以来我们都在妈妈那得到无比大的恩惠,而我们却很少为妈妈做什么。5月13日是母亲节,在这一天身为子女的我们不妨早点起床,给妈妈煎个鸡蛋,热杯牛奶,让妈妈一早上就能感受到我们的孝心。晚上早点回家,给妈妈做几道健康的“爱心”家常小菜,一定会让妈妈倍感温馨。

    蚝汁黄金豆腐

 

    主料:豆腐若干块。

    调料:蚝油3大匙、香油1小匙、生粉2小匙、鸡蛋2个(打匀)。   
做法:1.豆腐用盐腌15分钟,用细布或毛巾包好,压去水分;2.将豆腐沾上蛋汁,加入热油炸至金黄熟透,沥干油后上碟;3.加入蚝油、香油、糖,用生粉勾芡,将芡汁煮至热透,淋在豆腐上即可。

    推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源,同时胆固醇含量很低。豆类中的营养素有助于预防心血管疾病。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,专家说若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。对于母亲来说,这款菜就再体贴不过了。

 

    浓情鲫鱼鲜汤

    主料:小鲫鱼一到两条,姜、葱少许。  

    配料:一点生淀粉、一点盐、一点糖、50克花生油、猪油(黄油)少许、大红枣两粒、干净黑木耳一把。

    做法:1. 鲫鱼剞上暗刀,在鱼身上抹一些干淀粉。用拍裂的姜块在锅上擦一遍。倒入花生油约50克,将少量姜放入锅里,直接把两条鱼依次下到锅里,1分钟左右转鱼身煎另一面,将鱼煎到金黄色即可。 2.鱼的两面都煎好后,向锅里倒入热开水,用量约为3/4汤碗;3.加好热水后,放入姜块,黑木耳、葱段和糖(大约3~5克)、大红枣,待汤用大火烧开后,再加入盐;4.把火头转小,盖好锅盖用文火炖10~15分钟。中间记得把鱼再翻动一次。

    推荐理由:鲫鱼中含丰富的蛋白质和人体所需的各种微量元素,有很好的美容养颜作用,相信妈妈们吃这道菜的时候一定能感觉得到儿女们浓浓的心意。

 


    芹菜牛肉卷

    原料:西芹、肉片   

    辅料:酱油、料酒、生姜碎末、蜂蜜、淀粉

    做法:1.西芹切跟肉片宽度差不多一样长的段儿,然后切成粗丝。牛肉片上放一小撮西芹丝,卷起来。如果肉片实在太薄,只用一片的话,千疮百孔卷不住,可以用两片。放到锅里(用无水烹饪锅,可以不加油,用普通锅的话,可加少许油)两面煎变色。   

 


    蜜姜鸡翅

    材料:鸡翅三只、姜丝、蜂蜜
    做法:1.鸡翅三只洗净,每只沿着关节切成三节儿,丢到煮锅里,加点儿姜丝,加点儿蜂蜜,撒点儿盐,拌匀。不用放油。2.盖上锅盖,中火,等看到蒸汽的时候,转小火继续焖煮,熟后打开锅盖,会发现锅里有些鸡翅里头出的水分,转中火收汁,煎出漂亮的颜色即可。把做好的鸡翅放进刚出锅的大米饭里,再撒些芝麻。


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