最能改善皮肤弹性的肉类

　　饮食偏见：肉类食品太油腻，吃了容易长痘痘，对肌肤没有好处。

 　 纠错：其实只要在食肉时小心地避开肥肉和过多油脂，就不会有痘痘之忧。另一方面，肉类食品中所含的优质蛋白，胶原纤维以及维生素是美肤的佳品，如果缺少了它们，皮肤就会失去弹性，没有光泽。
 　 吃肉能改善皮肤弹性

 　 特别建议：选择超强美肤功效的5种肉食

　　猪皮与猪蹄：含丰富的胶原蛋白，对维护和改善皮肤弹性有很好的帮助。

 　 猪骨：含大量防止皮肤老化作用的类粘蛋白及骨胶原、钙、磷、铁等。

 　 兔肉：所含的优质蛋白质、维生素E、烟酸等，常食能使皮肤变得更细腻，光泽。

 　 瘦猪肉：滋养肝血，常食能使肌肤滋润、红润。