据英国媒体报道,英国斯旺西大学心理学教授本顿医生研究过去50年英国学童的饮食习惯,发现家长如果想令有暴力倾向或过度活跃的孩子变乖,可从改变饮食习惯着手。
研究人员列出了食品名单,诸如羊肉、鸡肉、米饭,香蕉、苹果和椰菜都非常有效。研究人员说,这些“安静”食物中没有单一有效成分,不过,它们均不含有引起儿童大脑有害反应的物质。据称,糖摄入过多在某些情况下可以让儿童陷入极度活跃状况。研究建议“问题儿童”的父母应限制上述食物以及巧克力、鸡蛋、葡萄、橙子的食用量。此外,儿童吸收太少脂肪酸亦与过度活跃症有关,他们可进食鱼油摄取脂肪酸。