一、以自我为中心，任性的人要改掉糖分摄取过量的习惯，鱼肉比现在多吃一倍以上，多吃绿黄色蔬菜及胡萝卜，但切记不要吃过咸的食物，这样容易焦虑，功亏一篑。
二、优柔寡断，拿不定主意的人必须改变以肉类为中心的饮食习惯，且同时要大量食用蔬菜，尤其要多吃含维生素B、C、A的食物，这样能增强判断力、冷静性以及养成自立、积极的个性，偶尔吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。
三、胆小的人要调整食物结构，经常服用蜜加果汁，少量饮酒，多吃碱性食物和含钙丰富的食物。
四、易激动易发火的人要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如海带、贝、虾、蟹。豆类及牛奶中也有含量丰富的钙质，还要多食各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等，可补充维生素Bl、B2。
五、焦虑不安的人要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。
六、依赖性强的人可节制一些甜食，如蛋糕、可乐、果汁等，多吃维生素B1(猪肉、羊肉、小麦胚芽中含量较多)以及鱼、贝类、大豆制品。
七、粗心大意的人应多吃卷心菜(维生素C、维生素A的含量丰富)、笋干、辣椒、鱼干、牛奶、红枣、田螺等，还要减少摄肉量，少食酸性食物。
八、胡乱猜疑的人每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉、猪肉等，要多吃乳类制品，多喝牛奶。
九、爱唠叨的人多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
十、顽固、无法变通的人减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。
