专家表示，保健食品不是药品，仅有保健作用并无治疗作用，绝大部分的保健食品都有其特定的适宜人群和规定的食用量。消费者选择保健食品一定要“三看”，不要盲目相信广告。
看标志。保健食品目前使用的是天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并排排列。国产保健食品的批准文号是“卫食健字××号”，进口保健食品是“卫进食健字××号”。
看包装标签说明。保健食品的外包装上除印有简要说明外，应标有功能、成分名称、含量、保健作用、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事项、储存方法、生产批号、生产厂家等。
看产品的“适宜人群”。保健食品只适宜特定人群调节机体功能，因此要对“症”选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“适宜人群”或“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇更要谨慎选择。
编辑：诗琦
