■旅行社的选择
1、注意旅行社资质。旅行社按照经营范围分为国际社或国内社。如果是出境旅游，一定要注意旅行社是否有出境游经营权。记住各地旅游局的电话号码，对旅行社资质等问题不甚明了时，可电话咨询。2、注意旅行社的背景一般来说，拥有一个良好背景，是旅行社提供良好服务的前提。所属一个优秀的集团、获得过优秀旅行社称号，以及拥有良好口碑，都可以算是拥有良好背景的旅行社。3、不要被价格牵着走。不同品牌、不同服务、不同线路会有不同的价格，游客可根据自己的收入状况和消费能力决定参加什么样的团队，不要只满足于价格低。
■路线、行程的选择
合理的行程安排很重要。有些旅行社的行程看似诱人：景点多、城市多、安排紧凑，可实际上在途中浪费很多时间，甚至走回头路。旅行下来，不仅是浮光掠影，而且人困马乏，更谈不上旅行观光的乐趣。老年人旅游，每天活动时间应适当减少，周期相对较长，节奏较慢。旅游地点也应选择去污染少、宁静而又气候温和的地方。
■关注细节问题
1、行程表内容旅行前，旅行社都应提供行程表，要注意内容是否详尽。行程表就是旅行的日程安排，应包括住宿、用餐及景点几个方面，越详尽越好。一份出色的行程表甚至包括下榻酒店及用餐餐馆的电话。另外，提供的行程表越详尽，旅行社中途随意改动安排的可能性就越小。
2、费用细节弄清哪些项目已在团费之内，哪些需要自理；如有收费景点，门票如何支付。
3、服务细节问清用餐标准；明确酒店的名称、地点及星级；明确交通工具，包括汽车是什么车型，国产的还是进口的；看是否有全程陪同导游，陪同医师，医疗设备、用品等。
■旅行中注意事项
1、衣老年人在旅行过程中，衣物添减切莫偷懒。春秋旅游，气候多变，早午晚温差大。老年人出游，机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
2、食不要饮食无节制，对喜爱的点心菜肴不可贪吃。注意饮食清淡，忌食生冷。多吃蔬菜水果，少吃方便食品，防止便秘。不食用无保障食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，可自备餐具和水具，方便卫生。
3、住住宿条件不必豪华，但一定要卫生、清静、适合休息。希望老人们注意休养，保证每天6至8小时睡眠，不要过于兴奋，影响休息质量。最好与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。
4、行旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。游览时，行步宜缓，循序渐进，可适当使用拐杖。尽量不选择攀登、骑马等剧烈活动，以免劳累过度，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
5、医老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。要根据各自的身体状况和病情，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，尽量结伴旅行。除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、止泻、止痛类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。
■节约高招
1、老年证妙用对离退休老同志，许多景点凭老年证可给予免费或半价的优惠。
2、免交“全程费”另外，有些景点过去曾游过，参加地方团时，不必交“全程费”。你不想旧地重游，可在门外溜达，买些喜欢的土特产，打发时间。
