如果感觉口渴,可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。不能随便饮用饮料,以免引起肠胃不适。尽可能食用新鲜的苹果,也可以做成果酱、果汁(切记不可添加其它成分)。
3天的减肥期间,凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3一4公斤体重,效果最好的达5公斤。三天后要慢慢恢复饮食。
编辑:诗琦