现在我们已经进入了春季，进入春季之后，群众们出现腹泻的情况越来越多了，甚至有些朋友是上吐下泻。专家介绍，春季是腹泻的高发期，我们要做好日常的保健，注意保暖。
患者都有一个共同点：回忆日常饮食，他们并没有食用什么不洁的食物;大便次数不算多，腹部疼痛也不算剧烈;做检查时并没有炎症。春季腹泻的患者多数都不是细菌感染，可以说是功能性腹泻，属于暂时性的，究其原因，这可能与气候异常有关。
出现腹泻勿乱用药
每年4月份起，腹泻患者开始增多，这是由于天气变暖，食物中腐败菌繁殖比较快，食物更容易腐败变质，人们摄入食物后导致腹泻。
除了不洁饮食以外，过多食入偏凉食物也容易导致腹泻。天气越来越热，市民开始选择食用一些冷饮，比如饮料、啤酒等，这类食物可使胃肠道抵抗力下降，从而导致腹泻出现。
脾胃虚寒的人尤其注意不要喝冷饮，睡眠注意保暖切忌贪凉。隔夜的食物不要吃，生菜一定要做熟;隔夜矿泉水千万不能喝，这时候细菌繁殖已经很快，买的矿泉水必须当天喝完;剧烈运动后不宜大量喝冷水;生活中注意切菜板的卫生，荤素实现分开;家中勤通风和打扫。
如果腹泻比较厉害并且发病比较急，一般情况下可以服用香连丸等中成药，它可以调节胃肠功能，但不能盲目用抗生素，比如氟哌酸。因为腹泻分为感染性腹泻和胃肠功能紊乱等不同情况，如果是胃肠功能紊乱，就不适宜服用氟哌酸这类抗生素。尤其是腹泻次数比较多并且有发热症状时，一定要来医院做检查确定病因。
以下这三种情况可别乱用抗生素。
1、病毒性腹泻。虽然也属于感染性腹泻，但服用抗生素无法起到抗病毒作用，可吃些收敛保护剂如整肠生、金双歧等。
2、旅行者腹泻。也就是常说的水土不服，是因环境因素或受凉引起的腹泻。这种腹泻可适当吃些收敛剂，没必要用抗生素，身体抵抗力好点的患者可以不用吃药而自愈。
3、吃不卫生食物造成的腹泻。比如吃剩饭剩菜、不干净的蔬菜、变质肉类引起的腹泻，可多喝水，多吃流食，等体内毒素排干净后即可自愈而无须吃药。
热水泡脚 能够避免脚部着凉
一见暖和了就立刻换上春装，等到气温变化时也不愿换上厚衣服。对于许多市民的这种做法，一些年轻人更需要注意。近一段时间来就诊的患者，从儿童、年轻人到老年人，各个年龄段都有，腹泻的年轻人一点也不比其他两类人少。许多患者表示，自己早早就把厚重的棉鞋脱掉了，换上了轻便的单鞋，衣服也开始全换上了春装。
因此，对于各个年龄段的市民来讲，在春季更要注意防寒保暖，尤其是脚部和腹部的保暖。脚是人体的第二心脏，一旦着凉，全身都容易着凉。直到气候真正变暖为止，都应该穿着棉鞋。而腹部受凉，会导致腹泻加重。这时可以将裤腰提高，保护住腹部和腰部，防止受凉。
春季时节是腹泻的易发期，这与多变的天气有着密切的联系，为了避免腹泻的发生，我们要注意保暖，不要过早的脱下棉鞋，睡前的时候可以用热水泡泡脚，避免着凉。
