据台湾媒体报道，9月19日凌晨，日本32岁美女主播黑木奈奈因胃癌不幸去世。
去年7月，黑木奈奈因胃溃疡住院治疗，却意外发现患了胃癌，让她只好离开所主持的节目，专心养病，今年初病情获得控制，重回电视台工作，直到7月又察觉不适，最后辞去喜爱的主播职位。没想到，9月19日凌晨，她的病情急转直下，不幸逝世。
我们在为她唏嘘的同时不禁要问：胃癌青睐哪些人群？如何预防胃癌呢？
常吃腌制加工食品易患胃癌
胃癌在我国其发病率居各类肿瘤的首位。胃癌的发病率虽然中老年组较高，但据报道，35岁以下年轻人的胃癌发病率也已经高达6%-11%，且恶性程度较高。
胃癌的发病多种因素相关，例如与环境、饮食、精神压力等，其中，最主要的是饮食因素。
胃癌的高危人群包括：感染过幽门螺杆菌；男性，尤其是超过正常体重20～25公斤的男性；年龄在40岁～80岁之间；常吃加盐腌制蔬菜或烟熏肉和鱼等食物；吸烟、酗酒；接受过胃部手术、胃息肉；家族肿瘤疾病、家族胃癌史；恶性贫血；长期工作在含有大量烟尘、石棉和镍的环境。
从6个小细节入手预防胃癌
胃为水谷之海，胃癌发病与饮食关系尤为密切。因此，预防胃癌要特别留意几点：
1.不吃霉变食物及农药污染的食品，不饮污染水源，避免或减少摄入盐腌食品，如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品；控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品；
2.饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过硬过烫的食物、饮烈性酒类；
3.多进食富含维生素及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果，如番茄、椰菜花等，还应适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量，提高免疫力；
4.及时调节情绪，保持乐观心态；
5.积极治疗与胃癌发生有关的疾病，如胃溃疡、胃息肉等，根除幽门螺杆菌感染，密切随访，预防胃癌的发生；
6.出现原因不明且比较顽固的消化不良等症状时及时就诊。早发现、早诊断、早治疗，才能提高胃癌的疗效。来源:金羊网 作者：宁子
