海鲜顿顿吃，牛奶、鸡蛋天天有，我们还会缺碘吗？
我国第22个“防治碘缺乏病日”，主题是“科学补碘，重在生命最初1000天”。说的是新生儿补碘充足，一生受益。
从省疾控中心昨日发布的数据来看，经调查，我省普通成年人、儿童不缺碘，而孕妇摄碘，尚未达到世界卫生组织的标准。
监测3900名孕妇发现
碘营养不达标
省卫计委专家认为，从我省居民的摄碘构成来看，如果缺少补充碘盐，即使海鲜、牛奶等碘含量丰富的食物天天吃，人体所需的碘营养还是会缺乏的。
这是因为我省属于自然环境缺碘地区。数据显示，我省饮用水中碘浓度中位数仅为3.03 μg/L，而水碘在10μg/L以下都属于碘缺乏地区，所以我省居民需要的碘营养，得靠碘盐以及其他食物来补充，从图中摄碘构成来看，碘盐补充还是占70%左右。
昨日公布的数据显示，目前，我省儿童、一般成年人补充碘盐后，不缺碘，但孕妇和那些肚子里的宝宝还处于碘营养缺乏状态。
杭州市卫计委工作人员说，近几年对3900名孕妇监测发现，尿碘中位数低于推荐值的150mg/L，处于碘营养不足。“尿碘”是测查人体内碘营养是否充足的一个指标。
杭州市疾控中心地方病防治所所长徐卫民提醒，缺碘会导致碘缺乏病。如果居民全部吃无碘盐，将有94.9%的人有碘缺乏的风险。成年人碘缺乏最常见的就是粗脖子。孕妇则会导致胎儿甲减，流产，或导致婴儿先天畸形。新生儿缺碘会导致地方性克汀病、神经运动功能发育落后，甲减，甲状腺肿大甚至死亡。
孕妇选择吃高碘盐
4个月大宝宝辅食添海带
那么，针对目前不少孕妇已存在碘营养不足的风险，应该怎么办？再多吃一些富含碘的食物行不行？
钱江晚报记者采访了省妇保重症监护室主任杨澜帆。杨主任介绍：“我们医院会推荐复合维生素给孕妇，针对不同的孕妇建议不同的饮食。”而对于孕妇们来说，遵从医嘱是再好不过的方便又科学的方法。
杭州市卫计委的工作人员则建议说，育龄妇女以及孕妇除了平时吃饭的时候用碘盐烧菜之外，还可以适当多吃一些海带和紫菜等海产品，如果这些产品不太爱吃或者不能经常买到，也可以挑适合自己的碘盐，“现在超市里有适合孕妇的含碘量稍高一些的碘盐，很方便能买到。”
孕妇选择高碘盐后，是否肚里的宝宝也会多补进一些碘营养呢？
对此，专家给出的答案是肯定的。宝宝出生前的碘补充，由妈妈来完成，但是出生后3个月内，宝宝储备的碘营养已消耗完，需要再补充，补充的途径就是母乳。
出生4个月后，宝宝可以增加辅食，最好时常出现含碘的食物，如海带、紫菜等。但是爸爸妈妈也要注意，1岁左右的宝宝牙齿还未出齐，消化功能、咀嚼功能也不完善，因此给宝宝准备的海带紫菜等要泡发好，并且一定要切碎、炖烂才易于咀嚼。来源：钱江晚报 作者：张苗 任少凡 徐卫民 黄阳梅
