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“大姨妈”怎样才正常?
正常月经周期的判断,除了没有明显疼痛外,均不离“期、量、色、质”四个字。
【期】指的是周期和经期。从月经来潮的第1天到下次月经的第1天之间的这段时期,叫周期。标准28-30天为一周期,提前或推迟不超过1周为正常。经期一般3-7天。
【量】正常一个月经周期的月经量30-80ml。按照市面普通卫生巾标准,一张月经浸透10-15ml。粗略地计算,月经期要2-3张卫生巾浸透才算最基本量,少于这个量为月经量少;超过20张则为月经量多。
【色】正常的月经为鲜红色。
【质】月经以不稀不稠,无血块为正常。
辨识体质
量大与提前相似,量小与延迟相似
月经过多(量大)与月经提前有一定的相似性,多为气虚、血热、血瘀。月经过少(量小)与月经延迟又有一定的相似性,常见肾虚、气滞血瘀、痰湿、气血虚弱和寒凝型。
职场女性压力大,“郁闷”的抱怨声常挂嘴边。容易导致气滞血瘀,有可能引起月经提前或月经延迟,甚至月经忽前忽后。