6、做足防晒隔离工作
阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC。平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,而在阴天,仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此一定要注意防护,才能防止肌肤老化的提早发生喔!
提醒OL们,电脑和办公灯光都会伤害我们娇嫩的肌肤哦!所以上班时记得涂一些隔离霜,可以选择防晒指数低一些的产品,但一定不可以偷懒不涂!
7、按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的血管负责供应表皮营养。
按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果,适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血,令肤色白皙健康。
8、运动美白
一周至少2次规律运动,由内焕发亮采。运动能改善血液循环,并解除上述症状,让肌肤散发光采,还能帮助分泌脑内啡,让心情开朗。
最简单的运动,就是走路, 平常没任何运动习惯的人,不妨从一周两次,每次30分钟建走开始。一段时间后你就会明显的发现自己的皮肤变得特别有弹性哦