随着各大高校相继开学，大一新生们开始了军训。近日，华西城市读本记者在内江师范学院了解到，由于军训时间长，而川南连日阴雨，加上一些新生水土不服，造成感冒和皮肤不适等的学生明显增多。
医生建议新生们勤于锻炼，提高免疫力，同时注意饮食清淡。
新生 开学不久长痘痘
付春晖是巴中人，今年被内江师范学院录取，成为美术系13届9班的一名新生。按理说，内江和巴中同在四川省内，付春晖不该出现水土不服，可是到学校几天，付春晖脸上就长起了痘痘，到卫生所检查，医生告诉他，是水土不服。
“在来内江之前，我只是鼻子有点红，可是来了之后，脸上长了好多痘痘。”付春晖告诉记者，自己很少吃辣，来到内江之后很多食物都偏辣，他估计是因为饮食不习惯和晚上熬夜，造成自己脸上长痘痘。
内江师院卫生所门诊医生杨医生介绍，每年学校都会出现水土不服的学生，但是今年较往年有所增加。“每天都要接诊50多位病人，开学的第一个周末接诊了100多个学生。”杨医生说。
医生 调整饮食提高免疫力
杨医生告诉记者，就接诊情况而言，学生水土不服主要反映为呼吸道、消化道以及皮肤科疾病。
杨医生说，部分学生不适应迅速转凉的天气，抵抗力下降，加上军训时下雨，衣服打湿后不能及时更换，所以新生中感冒者居多。
“皮肤疾病主要表现为脸、手、脚等身体部位出现红疹、痤疮等。”杨医生说，这主要是因为新生对新环境不适应，接触了某些过敏物质，出现过敏反应。
杨医生建议，无论出现哪种水土不服的症状，饮食的调整都很重要，新生应尽量选择接近家乡口味且容易消化吸收的饮食，比如面食、米粥、瘦肉、鸡蛋、青菜、豆腐等。
此外，入校的大学生应该少吃油炸、腌制食物，少吃生冷或辣椒等刺激性食物。同时，每天增加运动，增强身体的免疫力。
