真正的冬天就来了,气温一天比一天低,大家要注意保暖,千万别感冒。供暖还没有开始,我们在这样一个难熬的时候该怎么散寒呢?小编精挑细选了10种百姓餐桌上的蔬菜,帮你度过最难熬的这段时节。
TOP1:土豆
土豆在过去比较艰苦的岁月里,一直是北方家庭冬天里的当家菜。不仅口感绵软,而且能够顶饱。冬季吃土豆,不用担心发胖,还能因为其提供的淀粉物质而感到暖和。土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。