1、吃维生素C补充剂美白肌肤,能有助阻碍黑色素产生,各类柑橘类水果,例如橙、柑、柚子,以及奇异果、杧果、提子、草莓、菠萝都是维生素C极为丰富的水果,每天进食大概2杯水果,更可在传染病高峰期提升个人免疫力。
2、护肤护脾胃,多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。消除眼袋,把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋。