去“黄”食物
红枣补气血实惠
古书上有“日食三枣,终身不老”。看来,古人很早就看出了红枣的珍贵之处了。《神农百草经》也说,“安中养脾、通九窍、平胃气、补少气。”呵呵,怪不得那么多女人都爱吃红枣呢,原来是有这么多的好处呢。红枣也不贵,所以,吃红枣便成为了补气血最简单、最实惠的一种方法了。呵呵,去黄美白就多吃红枣哦。
小米粥美白去黄的好粗粮
小米是大家很常见也会经常吃的一种粗粮。喝小米粥也成为很多MM的日常习惯了。是的,小米粥也是补气血的家常之物。《本草纲目·谷部》就说,“小米煮粥食,补虚损,开肠胃,益丹田,入脾”。坐月子的女人就要经常喝小米粥,滋阴又补血非常有效。当然,你要有更好的美白去黄的效果,还可以把红枣煮到小米中,常喝红枣小米粥,就能补气血,面色就会渐渐红润了,黄气自然就会消散了,美白原来就是喝红枣小米粥的事哦,很简单吧。