昨天是“世界男性健康日”。现代社会生活节奏不断加快，作为家中顶梁柱的成年男性，几乎每天都在承受着巨大的工作与精神压力，由于种种不良生活习惯造成的“生活方式病”正侵蚀着男性的身体健康。从昆明男性发病的数量上看，比10年前几乎翻番。我省男性科专家表示，对于男性最重要的是放松心态，工作是一定要干好的，但是要学会忙里偷闲来放松自己。否则在高度的压力下，超过了身体和神经耐受限度，健康就会崩溃。
门诊
“微软”男子10年翻一番
物质生活水平在不断提高，“无性”夫妻的人数却越来越多……在门诊中，一对30多岁的夫妻结婚8年，已快半年没有性生活了；而力不从心的“微软”男子也越来越多见。
由于工作压力大，精神紧张，缺乏运动，以及饮食不健康带来的男性亚健康问题如今愈发明显。昆明医科大学第二附属医院男性科主任沈明说，从近30年来的门诊对比情况看，最近几年来性功能障碍、不育症、早泄的病人在明显增加，其中还有年轻化的趋势，青少年生殖系统发育不良的现象也很明显，很多肥胖的男孩来就诊都有生殖器发育短小等问题，估计与环境因素、油炸食品等有关。虽然没有做过具体的统计，但从发病的数量上看，性功能障碍、不育症等男性病比以往明显增加，最起码比10年前翻了一番。
专家
多种因素影响男性健康
“除了来自工作方面的压力外，环境因素的影响也不容忽视。”沈明教授说，其中一个很重要的影响因素就是“环境激素”。在我们生活的环境中，有一些并不适合我们的东西如农药、化肥等进入了我们的食物链，影响了我们的健康。受到环境激素的影响，男性自身的生理功能在减退，如果再不注意锻炼，必然出现三高等代谢性综合征的情况。
“患男性病中肥胖的人非常多，除了中年男子还有一些小胖墩，随之而来的高血压、高血脂、高血糖等代谢性综合征及肥胖。”沈明说，一些30多岁的男性就患上了糖尿病引起的不育症，这在以前是见不到的。
男性到了中年以后，“性福”指数在下降。特别需要注意的是肥胖，肥胖将导致男性的性功能下降。运动不够，摄入太多，肥胖后会对体内大脑、生殖等各个器官产生脂肪细胞沉着，性功能会有所下降，这就是为什么瘦子的性功能比胖子要好的原因。
专家盘点男性不当生活方式
1. 手机美国科学家对361名男性生育临床研究发现，使用手机的男性其精子数量比不使用的男性低30%左右。因此尽量不要把手机放裤袋、避免接近腰部，特别是接通手机的一瞬间。接电话时尽可能言简意赅，长话短说，减少接听时间，避免煲电话粥，因为研究显示通话时辐射要更强一些。可使用耳机接听电话，身边有普通电话时可不使用手机，减少电磁辐射直接与人体接触等。
2. 泡澡、桑拿蒸桑拿、泡澡虽然很享受，但需要注意的是，男性精子在35.5℃至36.5℃的条件下才能正常发育，而桑拿室的温度动辄高达60℃至70℃，男性经常在这样的环境里，容易出现死精、弱精等病症，影响到生育功能，建议不要过度蒸桑拿、泡热水澡。
3. 紧身牛仔裤、内衣紧身裤虽好看，但从生殖健康的角度来看并不科学。男孩买牛仔裤时应选择宽松、透气性好、棉布质地的，另外，睡觉时不宜穿着紧身内裤，避免细菌滋生，引起泌尿生殖道感染等。
4. 酗酒、抽烟久坐不动、腹部肥胖、工作生活压力大的男性，再有抽烟、酗酒等不良生活方式，或影响健康，造成恶性循环。(王劲松)
