●促进血液循环的红酒
如果一定要喝酒的话,那最好的选择就是喝红酒,这是因为酿造红酒的原料葡萄的皮及籽中含有抗氧化物—多酚,在酿造红酒的过程中仍可留存酒液中,这种多酚物质,具有降低心血管疾病等多种作用。红酒的另一个优点就是其中含有普林(会使体内尿酸升高从而患上痛风的物质)相当低。尽管红酒对人体有多种好处,但因红酒依然含有热量,故建议每天饮用量最好控制在60毫升以下才好。