秋季养生：5款茶暖身活血 帮女人告别“痛经”（4）

　　2、玫瑰养生茶

　　原料：怀正玫瑰20g左右。

　　【功效剖析】

　　玫瑰：味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，药用玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

　　做法：

　　1、怀正玫瑰花放入水壶中。

　　2、倒入适量的白开水。

　　3、盖上盖子，静止5~8分钟。

　　4、倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。

　　食用方法：可经常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。