八款粥强效补肾固精养血助阳
1、白果莲子粥
原料:白果10枚,莲子50克
做法:
莲子加水煮熟,加入炒熟白果(去壳)共煮粥。
功效:补肾固精。
保健应用:加白糖调味食用。适用于肾精不固之遗精,咳喘者。