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养生须知:秋冬需养阴 立秋进补十大禁忌(8)
时间:2012/8/13 16:27:32 来源:网友
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禁忌八:重“进”轻“出”
只关注身体“缺了什么”,忽视了身体“拥有了什么”。荤腥类食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,否则会排便无规律甚至便秘。
小tips:关注“负营养”,即重视人体废物的排出,减少“肠毒”的滞留与吸收,在进补的同时,亦应重视排便的及时和通畅。
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