随着饮食结构的变化,肥胖已成为备受大家关注的话题。肥胖不仅仅是身材不好看的问题,肥胖还会随时威胁身体健康,诱发一系列疾病。导致肥胖的原因有很多,不当饮食是其中最要的一项。很多人认为吃的多才会诱发肥胖,其实少喝水也能导致肥胖。下面就让小编来为大家列举导致肥胖的具体因素吧!
1、不吃早餐
早餐对我们非常重要,它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内,身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭,整天的新陈代谢都会遭到破坏,其后果可想而知。