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女性养生:7种刮油瘦腹食物 立减小肚子(2)
时间:2012/8/6 17:00:36 来源:网友
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2.苹果
苹果含有一种特殊的果胶成分,果胶是一种可溶性的纤维质,遇到水之后会膨胀,所以,吃苹果加上喝水,会有饱腹感,同时苹果有丰富的纤维质,可以促进肠胃蠕动,对排便很有帮助。
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