夏季由于气候炎热,人体容易出汗,不少人在夏季还会出现食欲不振的现象。这些给减肥倒是提供了便利的条件。但是要想在夏季能够成功减肥,您必须要远离以下几种食物:
1、西点
西点热量非常高,且大部分来自脂肪。另外,大家常喜欢把奶油与果酱涂在西点上吃,这样热量又要增加了。