一头乌黑亮丽的秀发是东方女性的最大特色,也是东方女人最美的焦点。然而事实上,我们看到很多女性的头发都是又干又黄,天生的发质是一部分原因,但是后天的保养也是一头乌黑秀发的必要条件。
1、富含碘的食物 头发的光泽度是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。