8、经常给身体排毒
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。
海带——功效：降低胆固醇、排除放射性物质
黑木耳——功效：消除血液热毒
花椰菜——功效：清理血管，增强肝脏解毒能力
菠菜——功效：清理肠胃热毒，防止便秘
