10、40岁白发开始出现。因为毛囊中的黑色素细胞不活跃,宜避免长时间因眼镜或是帽子压迫头皮,造成毛囊萎缩。头发平均寿命为5至7年,各种营养的均衡可以延缓白发的出现,特别是维生素B群可延缓白发生成。此外,需注意头皮的清洁。